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健康経営(腰痛・膝痛予防教室)開催

理学療法士による「腰痛・膝痛予防教室」(全7回)を実施しました。
コロナウイルス感染予防をふまえ、限定10名(講師含む)マスク、消毒、エアコン入れ窓は全開、扇風機等で換気徹底、密にならないよう注意しながらの実施でした。第69期健康教室(健康経営)_004.jpg「ふじもとぐみ幸せづくり健康教室」と題して痛みの種類や事例紹介などの講義、ストレッチポールなどを用いての軽い運動で ①筋肉を緩める ②呼吸を鍛える ③背骨を鍛える を(全7回)行いました。
肩や腰、膝の痛みはその部分だけが原因ではなく、目や耳、内臓から痛みが出る場合があることを知りました。
第6回目には院長先生にもお越しいただきました。
院長先生は40歳代の働き盛りの方達の健康意識を増進させることが病気にならない一番の予防だとおっしゃっていました。

先生方にはそれぞれ個別に腰や膝の痛みの他の痛み相談にも応えていただき、ありがとうございました。
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